Numéro 21Animaux domestiquesDOGA : quand le yoga rencontre le chien

Le bien-être animal occupe aujourd’hui une place centrale dans notre société. Les maîtres cherchent de plus en plus d’activités à partager avec leur compagnon, au-delà des simples promenades ou jeux classiques. Dans cette dynamique est née une pratique encore méconnue en France : le DOGA, contraction de dog et yoga.

Qu’est-ce que le DOGA ?

Le DOGA associe des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et des moments de relaxation. Le chien n’a pas à réaliser de figures complexes : il participe simplement à la séance en devenant partenaire et soutien émotionnel. Le maître effectue des mouvements doux, tandis que le chien profite du contact, de la présence et parfois d’un geste simple, comme poser les mains sur lui pour partager sa respiration.

Une expérience de complicité unique

Le DOGA ne vise pas la performance physique mais la connexion entre l’humain et son animal. Dans un quotidien souvent chargé, cette pratique propose une pause, une bulle de sérénité.

Les bienfaits sont multiples :

– Pour l’humain : un moment de détente, de recentrage et de gestion du stress.
– Pour le chien : un espace où il se sent valorisé, écouté et apaisé par la présence de son maître.

– Pour le duo : un renforcement du lien de confiance et de complicité.

Plusieurs pratiquants témoignent d’un chien plus calme après la séance, et d’une relation plus fluide au quotidien.

Une pratique encore émergente en France

Si le DOGA est apparu il y a une quinzaine d’années aux États-Unis, il reste encore discret en Europe. En France, DOGA Academy a lancé sa formation certifiante, formant les premiers professeurs de DOGA. Les freins sont souvent liés à une certaine méconnaissance. Certains pensent qu’il s’agit d’« humaniser » le chien à outrance. En réalité, il s’agit plutôt d’une méthode douce de bien-être partagé, qui respecte les besoins naturels de l’animal. Le chien n’est jamais contraint : il participe à son rythme, et la séance s’adapte à sa sensibilité.

Mon expérience de terrain

Éducatrice canine spécialisée dans la relation humain-chien, j’ai choisi d’introduire le DOGA dans ma pratique après avoir constaté combien la détente et le lâcher-prise de l’humain influencent directement l’attitude du chien.

Lors d’une séance, il n’est pas rare d’observer un chien s’allonger, bailler, ou même s’endormir paisiblement, signe qu’il se sent en sécurité. Ces instants partagés sont riches en émotions : le regard se pose autrement, la main caresse différemment, l’écoute se fait plus subtile. À Mallemort (13370), j’ai lancé les premières séances de découverte en 2025. Mon objectif est de permettre aux binômes d’expérimenter une autre façon d’être ensemble, sans contrainte, simplement dans l’instant présent.

Une activité accessible à tous

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le DOGA ne nécessite aucune condition physique particulière. Tout le monde peut participer, que l’on soit débutant en yoga ou non. Les chiens de toutes tailles et de tous âges sont les bienvenus. Les séances se déroulent généralement en petit groupe, pour favoriser une ambiance calme et conviviale. Le matériel est simple : un tapis de yoga, une tenue confortable et l’envie de partager un moment différent avec son compagnon à quatre pattes.

Une invitation à tester

Le DOGA ouvre une nouvelle porte dans le champ des activités partagées avec son chien. Plus qu’un simple cours de yoga, il s’agit d’une expérience relationnelle où l’humain et l’animal trouvent ensemble un espace d’équilibre.

Dans une société où tout va vite, prendre une heure pour respirer aux côtés de son chien, c’est s’offrir un cadeau réciproque.

Le DOGA n’est pas une mode, mais une véritable philosophie du lien.

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